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    據(jù)《中國婦女報》報道，餐后低血壓伴有頭暈、虛弱、嗜睡，發(fā)生于早餐后的占73%。低血壓可導致心臟和大腦缺氧缺血嚴重。有餐后低血壓癥狀的老人應該餐后平臥0.5～2小時，待癥狀消失或血壓恢復常態(tài)后再慢慢坐起。老年人飲食提倡少食多餐，葷素搭配，避免只進食谷物等碳水化合物食物，每次進食七八分飽即可。建議餐前喝一杯水，飲水可迅速增加血容量，緩解血壓下降的速度。